Contador: sem mandar mensagem
Aperte iniciar e veja o tempo correr. Cada dia sem mandar é um dia a mais com você. Sem cadastro — tudo fica salvo no seu navegador.
- •Streak em tempo real: dias, horas, min, seg.
- •Guarda sua melhor marca.
- •Mensagem muda conforme você evolui.
Seu streak sem mandar mensagem
Clique em iniciar quando decidir parar de mandar. Se mandar, é só zerar e recomeçar.
Perguntas frequentes
Quantos dias é preciso ficar sem mandar mensagem?
O mínimo recomendado em literatura de recuperação emocional é 30 dias. Estudos sobre desengajamento afetivo mostram melhora sensível após 60 dias sem contato, e consolidação após 90 dias. Esse é o tempo para o cérebro quebrar a associação de recompensa com a conversa.
E se eu 'escorregar' e mandar uma mensagem?
Zere sem drama. Um deslize não anula o aprendizado — só mostra qual gatilho ainda precisa de atenção. Aperte 'zerar', escreva em um papel o que você sentiu antes de mandar, e recomece no mesmo dia.
Funciona para amizade e trabalho também?
Funciona. O mecanismo é o mesmo: criar espaço para sua reação emocional diminuir. Se a pessoa é colega de trabalho ou amizade em comum, 'sem mandar mensagem' vira 'só mensagens estritamente necessárias' — evite conversas pessoais.